מיינדפולנס דרך הצלילים

מוזיקה וצלילים ככלי לאימון קשב

בהשתלמות חוויתית ומרתקת ייחשף צוות המורים למחקרים חשובים המוכיחים את יעילותו של תרגול המיינדפולנס על המוח השפעתו על איכות החיים של המבוגר והשפעתו על ילדים בבתי הספר.

מה זה מיינדפולנס?
מדוע הפך כלי אפקטיבי וסוחף בכל העולם להעלאת מודעות?
מה מייחד אותו משיטות ישנות וחדשות העוסקות בתחומים הרגשיים?
איך נוכל ע"י תרגול מיינדפולנס בכיתה לעזור לילדים להיות יותר קשובים לעצמם ובכך לשנות דפוסי התנהגות שאינם מועילים בכאלה שכוללים סובלנות וקבלה לעצמי ולאחר?
האם תרגול מיינדפולנס יכול לסייע למיקוד והריכוז של הילדים?

מה נלמד בהשתלמות?

סקירה מדעית על יעילות

התרגול בבתי הספר ובכלל.

התנסות

בתרגול שפת הקשב

שילוב מכוון מוזיקה וצלילים

ככלי יעיל לאימון קשב

לימוד שירים העוסקים ברגשות

"איכויות הלב"

בתום ההשתלמות יקבלו המורים מקבץ חומרים (מכוונן) הכוללים תרגילים ושירים מקוריים וייחודים אותם ניתן לשלב בכיתה כבר ביום למחרת.